Vacía, silencia, simplifica
enlentece, sostiene, diferencia
suspende las creencias
serena el ego
haz una cosa por vez
evita la fatiga
y de viejo –diría mi madre-
una cosa por día
no confundas el afuera
con lo que sientes adentro
no esperes nada
disminuye las expectativas
contempla el silencio inteligente
la sabia quietud del lago
que la palabra pase
por el tamiz de tu sentir
no te apures, el cuerpo dócil
hablará sin decir
flexibiliza, conversa, incluye
inspira, anima
respira
y deja fluir
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