jueves, 5 de mayo de 2016

Clases de yoga



Vacía, silencia, simplifica
enlentece, sostiene, diferencia

suspende las creencias
serena el ego

haz una cosa por vez
evita la fatiga

y de viejo –diría mi madre-
una cosa por día

no confundas el afuera
con lo que sientes adentro

no esperes nada
disminuye las expectativas

contempla el silencio inteligente
la sabia quietud del lago

que la palabra pase
por el tamiz de tu sentir

no te apures, el cuerpo dócil
hablará sin decir

flexibiliza, conversa, incluye
inspira, anima

respira
y deja fluir


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