Decálogo del autocuidado.

 

 

·         Enseña y describe  cómo quieres que te traten.

·        Aléjate del destrato.

·        Denuncia, es decir habla, sobre los maltratos.

·        Cuídate de los descuidos.

·        Persigue tu bienestar.

·        Supera tu pasado, no necesitas maldecirlo.

·        En tus quehaceres incorpora el movimiento.

·        A pesar de tus vaivenes apóyate en tus afectos.

·        Escucha y mira, devela lo que sientes.

·        Deja de culparte por aquellas telarañas.